Le suivi de votre cycle menstruel, des médicaments contraceptifs et de la fertilité devrait être une partie importante de votre vie, surtout si vous voulez mieux comprendre votre corps. Vous pourriez utiliser des méthodes traditionnelles pour suivre votre contrôle des naissances, mais maintenant c’est aussi simple que de télécharger une application pour smartphone.
Il existe quelques applications utiles qui peuvent vous aider en matière de planification familiale, que vous souhaitiez essayer de tomber enceinte ou l’éviter. Vous trouverez ci-dessous certaines des meilleures options d’application pour aider à suivre le contrôle des naissances.
1. Cycles naturels
Natural Cycles est l’une des meilleures applications si vous avez besoin d’un coup de main pour suivre votre contrôle des naissances, planifier une grossesse ou surveiller votre grossesse. Encore mieux, c’est la première application de contrôle des naissances approuvée par la FDA.
Vous cherchez une application de suivi de grossesse géniale? Utilisez l’option de grossesse de l’application Natural Cycles pour suivre votre grossesse tout au long de vos différents trimestres. Si vous choisissez d’utiliser Natural Cycles pour suivre votre contrôle des naissances, l’application vous permet de savoir quels jours vous êtes probablement fertile en changeant la couleur des jours sur votre calendrier mensuel.
Il vous rappellera ensuite d’utiliser une protection ou de vous abstenir ces jours-là si vous voulez éviter une grossesse ou de faire le contraire si vous voulez tomber enceinte. Vous pouvez même voir votre résumé de cycle en détail, y compris les différentes phases et la fenêtre d’ovulation, ainsi que consigner vos humeurs et vos niveaux de douleur.
N’oubliez pas qu’il est préférable d’ajouter chaque matin vos résultats de test de température et de LH à l’application Natural Cycles pour obtenir les lectures les plus précises sur votre fertilité. De plus, Natural Cycles comprend également une bibliothèque d’articles de blog, de guides, de quiz et de définitions liés au contrôle des naissances.
Cycles naturels pour iOS | Android (Gratuit, abonnement)
2. Facilité : rappel de contrôle des naissances
Téléchargez Ease si vous recherchez une application simple et facile à comprendre pour vous aider à suivre votre contrôle des naissances. L’application Ease vous permet de suivre votre contrôle des naissances, quelle que soit la méthode, que vous utilisiez quoi que ce soit, d’un dispositif DIU à un implant contraceptif.
Pour commencer, vous devez ajouter votre méthode contraceptive principale à l’application Ease et la fréquence à laquelle vous l’utilisez. À partir de là, vous pouvez inclure tous les avantages que vous avez remarqués en fonction de la méthode de contraception que vous utilisez, comme des crampes plus légères et une meilleure humeur. De plus, vous pouvez également tenir un journal dans lequel vous pouvez suivre votre activité quotidienne et tout symptôme notable.
Si vous prenez la pilule, par exemple, et que vous voulez éviter de tomber enceinte, Ease surveille votre statut de protection en fonction de votre utilisation de la contraception, par exemple si vous avez oublié de prendre votre pilule la semaine dernière. Outre le suivi de votre contrôle des naissances, l’application Ease offre une communauté amicale et solidaire, et vous pouvez même parler à un médecin en ligne.
Facilité pour iOS | Android (Gratuit)
3. Rappel de contrôle des naissances
Le suivi de votre contraception est très important si vous souhaitez réduire le risque de tomber enceinte ou si vous souhaitez planifier une future grossesse. L’application Birth Control Reminder est l’outil parfait pour aider les femmes à surveiller leur contraception et à réduire le risque d’oublier de la prendre.
Utilisez l’application pour ajouter des rappels afin d’obtenir une notification contextuelle rapide lorsque vous devez prendre votre contraception ou lorsque vous devez la remplacer. Une fois que vous avez pris votre contraception pour la journée, vous pouvez la cocher et ajouter des notes, des symptômes ou des humeurs.
Malheureusement, l’application ne s’adresse qu’aux personnes qui utilisent trois types spécifiques de contraception : la pilule, le patch ou l’anneau. Dans cet esprit, il est préférable d’opter pour une autre application, comme Ease, si votre méthode de contraception n’est pas l’une de ces trois.
Rappel de contrôle des naissances pour Android (Gratuit)
4. Ovia
Ovia est une application de suivi entièrement gratuite et conviviale qui simplifie la surveillance de votre fertilité et le suivi de votre cycle menstruel. Ce qui différencie Ovia des autres applications, c’est qu’il vous permet également de suivre de nombreux détails importants sur votre cycle.
Par exemple, vous pouvez suivre n’importe quoi, de votre humeur, de vos symptômes et de votre bien-être mental à votre température corporelle basale, votre sommeil, votre poids et votre alimentation quotidienne. De plus, vous pouvez approfondir vos symptômes spécifiques, comme la partie de votre corps qu’ils affectent, comme votre poitrine et votre dos ou votre région pelvienne.
En ce qui concerne le contrôle des naissances, l’application vous donne un score de fertilité personnalisé entre 1 et 10. Plus le score est élevé, plus vous avez de chances de tomber enceinte, alors assurez-vous de connaître votre score en fonction de si vous voulez concevoir ou pas. De plus, l’application Ovia fournit même un tableau de fertilité pratique et une communauté où vous pouvez publier ou répondre à des questions importantes.
Ovia pour iOS | Android (Gratuit)
5. Medisafe Pill & Med Reminder
Medisafe est l’application de suivi ultime pour vous assurer de ne plus jamais oublier de prendre vos médicaments. Et parce que les pilules contraceptives sont l’une des méthodes contraceptives les plus courantes et les plus efficaces, leur suivi est simple dans cette application.
Que vous preniez une marque de pilules contraceptives courante comme Seasonique et Enpresse ou autre chose, vous la trouverez forcément sur Medisafe. Cependant, même si vous ne trouvez pas la pilule que vous prenez sur la liste massive de médicaments de Medisafe, vous pouvez simplement l’ajouter manuellement.
Pour ajouter votre pilule contraceptive à l’application, appuyez sur l’icône et saisissez le nom de votre médicament. À partir de là, vous pouvez ajouter pourquoi vous le prenez, à quelle fréquence vous le prenez, combien de pilules vous prenez, ainsi que des instructions ou des rappels de recharge. De plus, vous pouvez utiliser Medisafe pour conserver un calendrier des informations et des rendez-vous de votre médecin et de vos prestataires de soins de santé.
De plus, Medisafe est une merveilleuse application qui peut aider les personnes vivant avec un trouble bipolaire, en particulier celles qui ont besoin d’un peu d’aide pour gérer et suivre leurs médicaments contre le trouble bipolaire.
Médisafe pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Utilisez votre smartphone pour vous aider à surveiller votre contrôle des naissances
Vous ne pouvez pas ignorer l’importance de connaître votre corps, peu importe où vous en êtes dans votre cycle de vie. Des pilules et des patchs aux dispositifs DIU et aux injections contraceptives, le type de contraception que vous utilisez dépend de vous en tant que personne. Donc, si vous essayez de vous abstenir de grossesse ou si vous essayez de concevoir, le suivi de votre contrôle des naissances est essentiel.
Il existe une application pour à peu près tous les aspects, du suivi de vos règles à la surveillance de votre fertilité. Cela étant dit, ces applications pratiques pour smartphone peuvent vous aider à rester au top de votre contrôle des naissances et bien plus encore !
